1123710.large

“Holiday Blues” เป็นอีกโรคหนึ่งที่หลายล้านคนบนโลกเป็นในช่างเทศกาลวันหยุด ซึ่งจริงๆแล้วต้นเหตุมาจากอากาศหนาวในหน้านี้เท่านั้น เพราะในเดือนแห่งความหนาวนี้เราได้รับแสงแดดไม่เพียงพอ ทำให้เรารู้สึกกดดัน เศร้า หรือเหงา ผนวกกับความคิดของมนุษย์ เช่นคิดถึงคนรัก ป่วย รู้สึกว่างานไม่เหมือนภาพที่จินตนาการไว้ ไม่มีเงินและเวลาพอ และอื่นๆอีกมากมาย นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัย Ohio แนะว่า เราควรจะนำเวลาไปทำกิจกรรมอย่างอื่นที่ช่วยให้ตัวเองผ่อนคลาย (หัวเราะ ร้องไห้หรือตะโกน) และที่สำคัญที่สุดคือต้องนอนให้เพียงพอ เพราะเมื่อเรานอนไม่พอร่างกายก็จะต้องการน้ำตาลและไขมันมากขึ้น เราก็จะกินมากกว่าเดิมทำให้ขี้หงุดหงิดและน้ำหนักขึ้น

 

post vacation blues มักจะเป็นเมื่อสิ้นสุดวันหยุดใหม่ๆ คือ เราหวนหาอาลัยวันที่เคยไปเที่ยว วันเวลาที่มีความสุข ผ่อนคลาย ที่เพิ่งผ่านไปหมาดๆ เสียดาย อาลัย อาวรณ์ พาลทำให้ไม่อยากมีปัจจุบันที่มีภาระหน้าที่ กลับมาอยู่ในสิ่งแวดล้อมเดิม และมีชีวิตกลับมาอยู่ในสภาพปรกติ

เรื่องอื่นๆ

Leave a Reply

Post Navigation